<여성의 몸, 여성의 지혜> 2부 여성의 지혜 해부   2018-07-06 라라

10장 유방

유방에 대한 집착은 유아적이고 가장 미국적인 성적 페티시즘이다. -몰리 하스켈-

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문화적 유산

어린 시절에 어머니의 유방과 충분한 접촉을 하지 못하기 때문에 많은 사람들은 여성의 유방에 집착을 보인다. 우리 문화에서는 봉긋한 모양의 유방을 이상적이라고 생각한다. 자신의 유방에 불만을 갖고 뭔가 잘못됐다고 괴로워 하는 여성들이 많다. 유방의 크기는 개인마다 다양한 차이가 있다. 이러한 사실을 이해한다면 불가능한 이상형과 비교하는 대신 자신의 유방을 사랑하게 될 것이다.

유방삽입술은 문화적으로 지지받지 못한 어떤 것에 대한 불만족의 표현이다. 유방은 주고 받는다의 육체적인 은유이다. 고대에는 풍요로움의 상징이었다.

여성들은 양육을 근원적인 사랑이라고 배웠기 때문에 자신을 더 희생하곤 한다. 희생하는 육아의 태도는 병을 유발할 수 있다. 유방암은 스스로를 억제하거나 스스로를 양육하고자 하는 욕구와도 관련이 있다. 유방은 차크라4에너지의 중심으로 감정의 에너지와 관계가 깊다. 후회나 슬픔은 여기에 쌓이고 타인에 대한 죄책감은 유방의 에너지를 차단한다.

사별이나 직장해고, 이혼은 유방암 발생율을 12배 높인다고 한다. 또 감정적인 어려움은 유방암과 상관이 없다고도 하지만 심한 스트레스는 유방암에 걸릴 확률을 높일 수 있다. 여기서 문제는 감정 자체가 아니라 감정을 완전히 표현하고 해소하고 건강한 방식으로 전환하지 못하는 무능력이다. 스트레스에 찌든 삶 자체가 유방암을 유발하는 것이 아니라 삶을 대응하는 방식에 따라 위험률이 결정된다.​

상황을 바꾸거나 통제하려고 하지 말고 슬퍼할 것은 슬퍼하고 상황을 인정하고 능력 밖의 일은 포기하는 것이 더 좋을 수 있다.

해부학 <p268참고>

유방은 선조직으로 호르몬 변화에 민감하다. 월경주기에 따라 주기적으로 변화한다. 또한 생식기와 연결되어 유두를 자극하면 뇌하수체로부터 프로락틴의 분비가 촉진되어 유즙이 분비된다. 또한 자궁을 수축시키는 옥시토신도 분비된다. 유두 역시 유방과 마찬가지로 크기와 모양이 다르다.

유방 자가검진법 <p269참고>

호른몬 자극이 적은 월경직후 하는 것이 좋다. 유방을 만질 때 의심하기 보다는 유방을 보살피고 존중하는 에너지를 갖고 접근해야 한다. 유방과 겨드랑이를 축복하는 마음으로 다룬다면 유방의 등고선의 생김새와 느낌을 알게 될 것이다.

한 손으로 머리를 받치고 똑바로 눕는다. 오른쪽 손가락으로 왼쪽 유방을 검사해 보자. 손끝은 민감하여 작은 소관도 감지할 수있다. 다시 왼손으로 오른쪽 유방을 검사해보자. 처음에는 유방을 네 부위로 나누어 한 부분씩 검사하는 것이 좋다. 유방을 검사한 후 겨드랑이에서 유두쪽으로 만져보자. 유방의 각부분이 다르다는 것과 그것이 정상이라는 것을 알게 될 것이다.

양성의 유방 증상과 치료

만성적인 유방통이나 월경주기에 따라 발생하는 유방통은 카페인 과다섭취, 스트레스, 하이퍼에스트로겐 때문일 수 있다.

-섬유낭종성 유방질병

70%여성이 섬유낭종성 유방이라고 진단 받는다. 정상적인 것이고 유방암과 관련있는 것은 아니다. 성관계등을 통해서 유두를 자극하면 분비물이 나오는 것도 정상적인 것이다. 자극과 상관없는 분비물이나 피가 나오는 경우는 혈액검사를 받도록 한다. 유방통이 유방암으로 진행될 경우는 0.5%이다.

유방통이 심각한 여성들은 대체로 걱정이나 공포, 만성적인 통증을 가지고 있다는 연구결과가 있다. 이런 경우 약물로는 치료가 어렵다. 다양한 감정상태를 인정하고 해소함으로써 우리 몸의 면역체계와 호르몬 환경을 바꿔야 한다.

-유방증상 완화를 위한 프로그램

우선 의사와 상담하라/에스트로겐의 양을 줄여라/유제품을 끊어라/카페인을 삼가라/프로게스테론 크림을 발라라/영양보조제를 이용하라(비타민E, 복합비타민제)/피마자유팩을 하라/칼륨을 섭취하라(해산물)/브래지어를 벗어라(브래지어는 혈액과 림프순환을 방해한다)/유방에 대해 새롭게 생각하라/호르몬제제와 피임약복용을 삼가라(부작용 : 구토, 저혈압, 현기증, 질가려움증, 체중증가)/다른 사람의 도음을 받아라

-숨겨진 메시지 발견하기

당신의 몸은 당신이 몸으로부터의 메시지에 귀를 기울이는 것만으로도 치유될 수 있다.

-유방조직검사

유방덩어리가 지속적이라면 확실한 진단을 위해 조직검사를 받아볼 필요가 있다. 여성들이 가장 불쾌한 경험 중 하나는 자신의 유방에 있는 혹이 암일지 모른다는 불안감이다. 약간의 의심이 생긴다면 검사를 받아서 확인하는 것이 좋다.

-프로게스테론에 관한 비망록

프로게스테론은 혈액응고를 줄여주고 NK세포(자연살해세포)를 증가시키고 유방세포의 증식을 감소시킨다.프로게스테론의 양을 조절하는 것이 유방암에 걸릴 확률을 낮추어 준다.

유방암

-발병률 : 미국여성(1~90세) 9명중 1명. 20대는 2500대1, 40대는 63대1, 60대는 28대1. 40~55세 암으로 사망한 여성 중 1위는 유방암이다.

-원인에 관한 논쟁 중 : 에스트로겐 대체요법/고지방 고탄수화물식이/영양소결핍(셀레늄)/만성적인 에이코사노이드의 불균형/운동부족/유전적인 요인

※유방암의 유전적인 요인?유방암에 걸린 젊은 여성 중 10%가 유방암 유전인자를 가지고 있었다. 유전인자를 가지고 있지 않은 여성이 유방암에 걸릴 확률은 12%이다. 유전인자는 일부이고 식생활, 환경, 감정, 행동양식이 중요한 역할을 한다.

-치료법 : 유방종양절제술, 방사선치료, 항암제등등. 무엇보다 감정적인 패턴을 바꿀 수 있는 정신적인 무제의 해결, 주변 사람들의 원조와지지, 식생활 개선이 중요.

미용 유방성형

유방삽입물이 신체적으로 문제를 일으킬 확률은 낮지만 문화적인 문제가 분명 있다. 대부분의 여성들은 유방의 크기에 대해 걱정하는 것이 건강하지 못한 것이라고 알고 있지만 왜 건강하지 못한 일인지는 모르고 있다. 여성은 어릴 적부터 대중매체를 통해 세뇌된 이미지 때문이다. 여성의 몸은 문화적 전쟁터이다. 현실과 다른 터무니없는 기준에 맞추어야 한다는 불가능한 임무가 여성을 불안하게 만든다.

그러나 모든 여성은 자신의 몸에 가장 좋은 것이 ​무엇인지 왜 그런 것인지를 스스로 결정해야 한다. 치유의 핵심이다. 예시) 사라의 경우, 킴의 경우

-삽입물에 대한 치유 프로그램 : 삽입물이 여성에게 아무런 문제를 일으키지 않는다/ 실리콘 삽입물을 가진 엄마의 모유 수유는 아무런 문제가 없다/베타카로틴과 식물성 에스트로겐, 비타민, 야채가 면역기능에 도움이 된다/피마자유 팩/ 삽입물이나 성형수술에 관해 가장 좋은 결정은 본인 자신이다.

예시) 샤론의 유방, 에린의 경우, 자넷 헐리의 경우

-몸에 영향을 끼치는 마음의 위력

최면술과 창의적인 시각화를 이용하여 유방의 크기와 모양을 변형시킬 수 있다.

유방돌보기

-자신에게 너그러워야 한다

-자신을 사랑하자

-자신을 친절하자

-자신을 돌보자

-자기에게 필요한 것을 요구하자.

-자신이 원하지 않는 것에 대해서는 “아니오”라고 말하자

-매일 맛있고 영양가 풍부한 음식을 즐기자.